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彎腿或伸腿時(shí)膝蓋有點(diǎn)痛，可能是由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷等原因引起的。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉、肌腱拉傷，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)刺激關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致疼痛。需注意保暖，避免關(guān)節(jié)負(fù)重。 3.半月板損傷：多由外傷或長(zhǎng)期磨損引起。癥狀較輕可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療緩解。 5.韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)或意外扭傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷，出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。早期應(yīng)冷敷，后期熱敷并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 總之，膝蓋疼痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，這種情況一般考慮關(guān)節(jié)炎、半月板韌帶損傷等的可能，建議去醫(yī)院骨外科進(jìn)一步檢查確定原因