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股骨頭壞死關(guān)節(jié)置換后五年，保養(yǎng)至關(guān)重要，要注意避免過(guò)度負(fù)重、預(yù)防感染、定期復(fù)查、適當(dāng)鍛煉、保持良好姿勢(shì)等。 1.避免過(guò)度負(fù)重：避免提重物、長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，以防假體磨損和松動(dòng)。 2.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是傷口周?chē)?，避免皮膚破損引發(fā)感染。 3.定期復(fù)查：一般每年復(fù)查一次，包括 X 光、血常規(guī)、肝腎功能等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 4.適當(dāng)鍛煉：可進(jìn)行如游泳、騎自行車(chē)等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。 5.保持良好姿勢(shì)：坐立時(shí)保持挺直，睡覺(jué)時(shí)避免側(cè)臥壓迫置換側(cè)。 6.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果。 7.控制體重：過(guò)重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)合理控制飲食，適度運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 總之，股骨頭壞死關(guān)節(jié)置換后五年的保養(yǎng)需要從多個(gè)方面注意，患者要提高自我管理意識(shí)，遵循醫(yī)囑，以確保關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期穩(wěn)定和良好功能。

股骨頭手術(shù)后的護(hù)理主要應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1.密切觀察患者體溫、脈搏、呼吸、血壓等全身情況及局部切口出血情況。2.保持患肢外展、輕度外旋位.術(shù)后6周內(nèi)避免做如內(nèi)收、屈曲動(dòng)作，以防髖關(guān)節(jié)的脫位。3.患肢皮膚牽引2—3周。一般采用皮膚牽引，老年人皮膚易受到膠布粘貼而過(guò)敏、破潰，可使用海綿包扎作牽引，牽引重量應(yīng)小于2kg。4術(shù)后預(yù)防夠關(guān)節(jié)脫位術(shù)后6周內(nèi)應(yīng)囑告患者不能將兩腿在膝部交叉放置，3個(gè)月內(nèi)不能坐小矮凳，不能蹲下，不能爬陡坡。醫(yī)生詢問(wèn)：