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懷孕 35 周出現(xiàn)短時宮縮陣痛需要引起重視，可能與勞累、子宮敏感性增加、感染、子宮過度膨脹、胎盤異常等有關(guān)。應(yīng)注意休息、避免刺激、關(guān)注胎動、定期產(chǎn)檢、及時就醫(yī)。 1. 注意休息：減少工作強度和活動量，保證充足睡眠，避免久站或久坐。 2. 避免刺激：減少性生活，避免劇烈運動和情緒波動。 3. 關(guān)注胎動：每天定時數(shù)胎動，了解胎兒情況。 4. 定期產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測宮縮頻率、胎兒心率等。 5. 及時就醫(yī)：若宮縮頻繁或疼痛加劇，需立即前往醫(yī)院。 6. 預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，預(yù)防生殖道感染。 7. 調(diào)整飲食：保持均衡營養(yǎng)，避免食用刺激性食物。 8. 控制體重：防止胎兒過大，減輕子宮負擔(dān)。 總之，懷孕 35 周出現(xiàn)短時宮縮陣痛要密切觀察，采取相應(yīng)措施。一旦有異常，及時就醫(yī)，以確保母嬰安全。