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28 歲女性出現(xiàn)沒精神、胃口不好、口渴、無力、厭食、記憶力差和迷惑等癥狀，可能是由營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善，常見藥物有硫酸亞鐵、甲鈷胺片、葉酸片等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.神經(jīng)衰弱：精神壓力大，睡眠不佳。要注意休息，適當運動，放松心情。 5.消化系統(tǒng)疾病：如胃炎、胃潰瘍等。需明確病因，對癥治療，可使用奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀等藥物。 總之，出現(xiàn)上述癥狀需要綜合考慮，必要時應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于身體的恢復。

低血壓，一般都是氣血虧虛時間長，導致血壓下降。這需要逐漸增加營養(yǎng)，慢慢調(diào)節(jié)?？梢耘浜现兴幷{(diào)節(jié)，如服用驢膠補血顆粒治療。

調(diào)整飲食，進行食療。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度最好喝點中藥調(diào)理一下

治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。　　低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：　　1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。　　2、如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀?！　?、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。　　4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等?！　?、與高血壓病相反，本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

你說的情況應(yīng)該是由于睡眠不好，失眠多夢，飲食不佳，消化不好，氣血不足造成的這樣的情況應(yīng)該用中藥合理的調(diào)節(jié)身體比較好的，建議積極補養(yǎng)身體，合理的鍛煉，注意飲食補養(yǎng)?？梢杂茫簽蹼u白鳳丸，人參歸脾丸就可以的。注意心情