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膝部半月板關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的護理，包括傷口護理、康復訓練、飲食調(diào)整、疼痛管理、心理調(diào)適等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按照醫(yī)生要求定期換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.康復訓練：術(shù)后早期進行股四頭肌等長收縮訓練，逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈伸活動度。遵循循序漸進原則，避免過度活動。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，促進傷口愈合和身體恢復。 4.疼痛管理：如疼痛明顯，可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但要注意藥物不良反應(yīng)。 5.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體康復。 6.定期復查：按照醫(yī)囑定期復查，了解恢復情況，以便及時調(diào)整護理方案。 總之，膝部半月板關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的護理至關(guān)重要，患者需嚴格遵循醫(yī)生的指導，做好各方面的護理工作，以促進早日康復。

你好，半月板切除術(shù)后膝關(guān)節(jié)康復計劃術(shù)后1～2天①活動髕骨:用拇指、食指固定髕骨,上下左右推動,盡可能達到正常范圍②踝泵運動:做足跖屈與背屈運動,每次30下,每日3次,主動收縮和被動牽拉小腿屈側(cè)肌肉,促進下肢血液循環(huán)③壓膝運動:術(shù)肢踝后墊園枕,使膝關(guān)節(jié)后側(cè)關(guān)節(jié)囊繃緊,膝關(guān)節(jié)主動下壓,牽拉后關(guān)節(jié)囊,防止后側(cè)關(guān)節(jié)囊粘連、攣縮④直腿抬高運動:每天3次,每次10～30下,根據(jù)個體情況,如果術(shù)肢無癥狀,可以適當增加⑤術(shù)后第一天即開始患膝冰敷，持續(xù)3～5天術(shù)后3～14天①繼續(xù)上述鍛煉②屈膝訓練:患者平臥位屈髖、伸膝,靠肢體重量,輔以肌力收縮,帶動膝關(guān)節(jié)屈曲,重復15～30次。逐步加大關(guān)節(jié)屈曲度數(shù)。也可以坐在床邊，小腿垂在床沿，做主動的伸屈膝鍛煉。出院前應(yīng)恢復至正?；顒臃秶g(shù)后2～3周繼續(xù)上述鍛煉，增加鍛煉次數(shù)，促進肌肉力量的恢復術(shù)后3周患肢逐漸負重，逐漸恢復日常生活。

你好，手術(shù)治療多指利用關(guān)節(jié)鏡，取出游離的半月板碎片，或切除損傷的半月板。術(shù)后應(yīng)注意消炎避免感染。多吃一些含鈣量高的食物。