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腰間盤突出并椎管狹窄病人不建議長時(shí)間趴在床上。這是因?yàn)殚L時(shí)間趴床可能會(huì)影響血液循環(huán)、加重腰部肌肉疲勞、影響呼吸功能、不利于腰部恢復(fù)，還可能導(dǎo)致身體其他部位不適。 1. 影響血液循環(huán)：長時(shí)間趴床會(huì)壓迫身體部分血管，導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢，影響腰部及全身的供血。 2. 加重腰部肌肉疲勞：趴床時(shí)腰部肌肉仍處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長了會(huì)加重疲勞，不利于病情緩解。 3. 影響呼吸功能：趴姿可能限制胸部擴(kuò)張，影響呼吸的深度和頻率，對(duì)心肺功能產(chǎn)生一定負(fù)擔(dān)。 4. 不利于腰部恢復(fù)：腰間盤突出和椎管狹窄需要合適的體位來減輕腰部壓力，長時(shí)間趴床無法達(dá)到這一效果。 5. 導(dǎo)致身體其他部位不適：如手臂、頸部等，可能因長時(shí)間維持不良姿勢而出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀。 總之，對(duì)于腰間盤突出并椎管狹窄病人，應(yīng)選擇合適的體位和姿勢，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)病情恢復(fù)。

你好。根據(jù)您所描述的病癥及所提的姿勢、趴著是沒有什么問題的。建議您平時(shí)還是要盡量的平躺、可以在腰下面墊個(gè)毛巾折成的方塊。