18 歲男性從小走路低頭致駝背應(yīng)如何改善？
我是從小走路一直低著頭,現(xiàn)在我的背駝了,請問怎么辦?患者性別:男患者年齡:18
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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18 歲男性因長期走路低頭導(dǎo)致駝背，可通過改善姿勢、鍛煉、佩戴支具、物理治療及必要時(shí)手術(shù)等方法進(jìn)行矯正。同時(shí)，要注意日常生活中的習(xí)慣養(yǎng)成。 1.改善姿勢：時(shí)刻提醒自己挺胸抬頭，保持脊柱正直，無論是站立、行走還是坐著。 2.鍛煉方法：進(jìn)行一些針對性的鍛煉，如俯臥撐、仰臥挺胸等，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根據(jù)駝背的程度，選擇合適的矯正支具，幫助維持正確的姿勢。 4.物理治療：如按摩、熱敷、牽引等，緩解肌肉緊張，改善脊柱的柔韌性。 5.手術(shù)治療：如果駝背嚴(yán)重，影響心肺功能或外觀，經(jīng)評估后可考慮手術(shù)矯正。 總之，駝背的矯正需要長期堅(jiān)持，患者要有耐心和毅力。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的矯正方法。
2025-02-24 20:36
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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可以做針刀,無創(chuàng)傷,痛苦小,無毒副作用.該醫(yī)學(xué)為國際原創(chuàng),無毒副作用,是非藥物綠色治療保健療法.主治疾?。焊鞣N疑難頸肩腰腿病,腦癱后遺癥引起肢體關(guān)節(jié)畸形后遺癥,截癱下肢麻木后遺癥,中風(fēng)偏癱后遺癥等骨關(guān)節(jié)疾病.
2015-12-29 15:31
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