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稍微做事就覺得很累很累，可能是由生理因素如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良，也可能是疾病導(dǎo)致，像貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、心血管疾病等。 1. 缺乏鍛煉：長期不運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降，稍微活動(dòng)就易疲勞。應(yīng)逐步增加運(yùn)動(dòng)量，如從短距離散步開始。 2. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，身體能量供應(yīng)不足。需均衡飲食，多吃富含各類營養(yǎng)的食物。 3. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝變慢。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫、神經(jīng)內(nèi)分泌等有關(guān)。治療以調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)為主。 6. 心血管疾?。喝绻谛牟?，心臟供血不足。需根據(jù)具體情況用藥，如阿司匹林、他汀類藥物等。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)稍微做事就很累的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

建議找專業(yè)的中醫(yī)辨證施治，可達(dá)到標(biāo)本兼治的治療目的。祝您和家人身體健康，感謝你對(duì)尋醫(yī)問藥的支持，有問題歡迎您咨詢，我們會(huì)及時(shí)為您解答.