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40 歲女性腳踝韌帶拉傷 15 小時，治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、包扎固定、康復訓練等。 1.休息制動：受傷后應立即停止活動，避免進一步損傷，將受傷的腳踝抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。 2.物理治療：在受傷后的 48 小時內，冷敷是有效的，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。48 小時后可改為熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。也可服用活血化瘀的中成藥，如跌打丸、三七傷藥片等，但需遵醫(yī)囑。 4.包扎固定：使用彈性繃帶或護踝進行包扎固定，給予受傷的韌帶一定的支撐和保護。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，可逐漸進行腳踝的屈伸、旋轉等康復訓練，增強腳踝的穩(wěn)定性和靈活性。 腳踝韌帶拉傷后需要耐心恢復，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

自訴由于不慎拉傷踝關節(jié)韌帶，而現(xiàn)在已經十五小時，需要結合實際情況考慮。像你訴說的情況，如果是可以活動關節(jié)，受力，可以大致排除骨質，關節(jié)問題，考慮軟組織挫傷，軟組織挫傷，可以局部外敷中藥，或外敷藥酒，冰敷，二十四小時后熱敷，按摩，外擦藥酒，內服跌打丸，消炎止痛藥物，綜合起來都可以好轉。