左腿髕骨粉碎性骨折康復(fù)中的諸多問題求解
我是７月２４日摔傷的。２８歲，左腿髕骨粉碎性骨折，現(xiàn)在已經(jīng)兩月了，第五周復(fù)查說骨頭長(zhǎng)的可以，可以慢慢鍛煉。我從第六周開始鍛煉，鍛煉三周多了，現(xiàn)在已經(jīng)能彎曲９２度左右了，可是膝蓋很痛，又紅又腫，我鍛煉后由于條件有限，家里沒有冰箱，就用涼水敷一下，但感覺那里的骨頭比好腿的要大，這正常嗎，我鍛煉的是不是太慢了？是不是三個(gè)月內(nèi)練習(xí)不到１８０度，就不行了？可這一周感覺長(zhǎng)進(jìn)不大，還是方法不對(duì)？下一步怎么練習(xí)。還有我從生病開始頭發(fā)掉的厲害，大把大把的掉，是不是因?yàn)槭中g(shù)造成的，還是我休息不好，壓力過大，營養(yǎng)等原因呢？如何解決脫發(fā)問題？還有我每天夜里都要忍受腿疼的受不了，要一夜醒好幾次。下床鍛煉一會(huì)再上床睡覺，幾乎一夜３次左右。第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)腿的彎度又反彈了，還得再練習(xí)好久才能再次彎下去。這是怎么回事？我都為這條腿哭了好多次，跪求，如何讓我快點(diǎn)康復(fù)呀？我還有好多事等著做呀。
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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左腿髕骨粉碎性骨折康復(fù)中，存在膝蓋腫痛、彎曲度進(jìn)展慢、脫發(fā)、夜間腿疼及彎曲度反彈等問題。 1.膝蓋腫痛：骨折康復(fù)鍛煉時(shí)，局部組織受到刺激，可能產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致紅腫疼痛。應(yīng)適度鍛煉，避免過度勞累，休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 2.彎曲度進(jìn)展：康復(fù)進(jìn)度因人而異，三個(gè)月達(dá)到 180 度并非絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)?？稍黾又鲃?dòng)和被動(dòng)的屈伸練習(xí)，如坐位垂腿、仰臥屈膝等。 3.脫發(fā)：手術(shù)創(chuàng)傷、休息不好、壓力大、營養(yǎng)不均衡都可能導(dǎo)致脫發(fā)。要保持良好心態(tài)，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.夜間腿疼：可能是康復(fù)鍛煉引起的肌肉疲勞或損傷，也可能是骨折未完全愈合。可適當(dāng)調(diào)整鍛煉強(qiáng)度，睡前熱敷。 5.彎曲度反彈：這是常見現(xiàn)象，因?yàn)榧∪夂晚g帶在休息后會(huì)收縮。堅(jiān)持鍛煉，逐漸增加鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度。 康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)功能。若癥狀持續(xù)加重或不緩解，及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
2025-02-24 15:22
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你您的情況不能著急的，要循序漸進(jìn)的鍛煉就可以的啊，不要每次都累的太厲害就可以的
2015-12-29 14:01
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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