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扭腰后出現(xiàn)左腰疼痛，直腰不疼彎腰疼，可能是腰肌勞損，也可能是急性腰扭傷、腰椎間盤突出、腰部肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或急性損傷未愈，導(dǎo)致腰部肌肉慢性炎癥。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等緩解癥狀。 2. 急性腰扭傷：突然的腰部動作造成肌肉、韌帶損傷。需臥床休息，早期冷敷，后期熱敷，疼痛明顯可口服塞來昔布膠囊。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。藥物可選擇甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 4. 腰部肌肉拉傷：運(yùn)動或外力導(dǎo)致肌肉纖維撕裂。應(yīng)立即停止活動，休息制動，外用云南白藥氣霧劑。 5. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部姿勢不當(dāng)引起小關(guān)節(jié)錯位?？赏ㄟ^手法復(fù)位，配合物理治療。 如果腰部疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，以便采取針對性的治療措施。

您好，這種情況有可能是腰椎韌帶拉傷，應(yīng)該不是腰肌勞損的問題。建議可以直接到醫(yī)院的外科就診，看看臨床癥狀，了解一下相關(guān)病史，應(yīng)該不難診斷的。

你這樣應(yīng)和用力不當(dāng)有一定的關(guān)系，應(yīng)注意日常的保養(yǎng)，多喝湯，可以用舒筋活血片，按摩一下有無紅腫的現(xiàn)象應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹?，可用傷風(fēng)止疼膏藥，看看有無發(fā)燒，紅腫，沒有紅腫不要緊的，可以外敷

你好，根據(jù)你所描述狀況，感覺你患的還是腰肌勞損一類的疾病。建議你注意腰部保暖，可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷，然后口服扶他林藥片就會好的。

你所說的這種情況考慮是肌肉的損傷，損傷越輕，時間越短，恢復(fù)越快，反之則慢。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療，同時應(yīng)該避免不當(dāng)?shù)幕顒雍痛碳?，防止受涼熬夜勞累等，飲食生活?guī)律有序，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常。