中度脂肪肝且血糖高，飲食注意事項有哪些？
中度脂肪肝,血糖高,再飲食方面,有哪些注？想得到怎樣的幫助：中度脂肪肝,血糖高,再飲食方面,有哪些注意。
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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對于中度脂肪肝且血糖高的情況，在飲食方面需要注意控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、控制進食時間和規(guī)律進餐等。 1. 控制總熱量：根據(jù)個人情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 2. 合理分配營養(yǎng)素：碳水化合物占 50% - 60%，蛋白質(zhì)占 15% - 20%，脂肪占 20% - 30%。 3. 選擇合適食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維；適量攝入水果，如蘋果、梨等，避免高糖水果；主食粗細搭配，增加全谷物攝入；選擇低脂蛋白質(zhì)，如魚蝦、禽肉等。 4. 控制進食時間：定時定量進餐，避免晚餐過晚或吃夜宵。 5. 規(guī)律進餐：每日三餐規(guī)律進食，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。 6. 避免高糖高脂食物：減少糖果、油炸食品、動物內(nèi)臟等高糖高脂食物的攝入。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制中度脂肪肝和高血糖，改善身體狀況，但同時也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和定期的體檢監(jiān)測。
2025-02-26 02:49
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回答2
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李慶峰 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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這樣的話可以吃藥控制的，副作用比較小的有諾和龍、瑞格列奈等等每天形成規(guī)律的作息時間，睡眠一定要充足，而且要按時起床和睡覺，每天堅持做些運動，至少要半個小時，以出微汗為佳
2015-12-29 10:17
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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脂肪肝原因很多首先需明確脂肪肝的原因如果是飲酒引起酒精性脂肪肝首選戒酒如果是生活方式問題可考慮調(diào)整你的生活方式如多運動調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)不要長久坐位適度走動
2015-12-28 16:39
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