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睡覺(jué)打呼嚕磨牙該如何應(yīng)對(duì)？

2025-02-25 10:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 磨牙癥

問(wèn)題：

睡覺(jué)打呼嚕磨牙怎么辦？

回答2
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睡覺(jué)打呼嚕磨牙可能由多種原因引起，如不良睡眠姿勢(shì)、口腔疾病、鼻部疾病、肥胖、精神因素等。 1.不良睡眠姿勢(shì)：睡覺(jué)時(shí)頸部過(guò)度彎曲或受壓，可能導(dǎo)致呼吸道不暢而打呼嚕磨牙。應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，保持頸部自然伸展。 2.口腔疾病：如牙齒咬合不齊、牙周炎等。需及時(shí)治療口腔疾病，矯正牙齒咬合關(guān)系。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，影響呼吸。治療鼻部疾病，改善鼻腔通氣。 4.肥胖：頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 5.精神因素：壓力大、焦慮等。學(xué)會(huì)放松，減輕精神壓力，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。總之，睡覺(jué)打呼嚕磨牙可能由多種因素造成。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-02-26 05:09

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回答1
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你好，有打鼾癥狀應(yīng)該去五官科做個(gè)詳細(xì)的檢查。多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺(jué)的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。
2015-12-29 10:34

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什么是磨牙癥? 　　睡眠時(shí)習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，稱(chēng)為磨牙癥。夜向磨牙癥(bruxism)指的是兒童夜間入睡后因咀嚼肌強(qiáng)有力的持續(xù)的非功能收縮，使上下牙列之間產(chǎn)生磨動(dòng)，從而產(chǎn)生一種高調(diào)的、可聽(tīng)見(jiàn)的聲音的行為。國(guó)外報(bào)道父母承認(rèn)大約15%3至17歲的兒童有此習(xí)性。男孩較女孩更多見(jiàn)。情緒緊張者最多見(jiàn)。常常有家庭傾向。查看全文»

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