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睡覺(jué)打鼾嚴(yán)重且平躺時(shí)有憋醒情況，可能是由多種原因引起，如肥胖、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻中隔偏曲、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾和憋醒。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。 2. 腺樣體肥大：腺樣體增生肥大可阻塞鼻咽部，影響呼吸。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3. 扁桃體肥大：扁桃體過(guò)度肥大可阻塞氣道。若保守治療無(wú)效，常需手術(shù)切除。 4. 鼻中隔偏曲：鼻中隔結(jié)構(gòu)異?？墒贡乔煌獠粫场］p度偏曲可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴(yán)重的情況，可能導(dǎo)致低氧血癥等并發(fā)癥。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，根據(jù)結(jié)果選擇持續(xù)正壓通氣治療或其他治療方法。 出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾嚴(yán)重且憋醒的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如側(cè)臥睡眠、戒煙戒酒等。

打鼾這個(gè)還比較危險(xiǎn)。因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的。所以應(yīng)該盡早治療。建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺(jué)側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的可能是需要手術(shù)治療的。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：