從小胖到大，節(jié)食減肥無效怎么辦？
從小就胖一直到現(xiàn)在???中間嘗試減肥??減少飯量可是還是很胖曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療過
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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從小就胖且節(jié)食效果不佳，可能是由多種因素導致的，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食結(jié)構不合理、缺乏運動、心理因素等。 1.遺傳因素：遺傳在肥胖的發(fā)生中起著一定作用。如果家族中有肥胖者，個體肥胖的概率可能增加。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，會影響代謝，導致體重增加。 3.飲食結(jié)構不合理：雖然減少飯量，但食物的營養(yǎng)成分不均衡，高熱量、高脂肪食物攝入過多。 4.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，多余的能量容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 5.心理因素：長期的壓力、焦慮等不良情緒，可能通過影響激素分泌導致肥胖。 總之，長期肥胖且節(jié)食無效，需要綜合考慮各種因素。建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，明確肥胖原因，制定個性化的減肥方案。同時，要保持積極的心態(tài)，堅持健康的生活方式。
2025-02-25 02:49
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，你是說你的身體很胖。但是因為沒有你身高、體重的數(shù)據(jù)，我不能判斷你的體重是否超標以及是否需要進行減肥。建議你養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養(yǎng)均衡、低脂低鹽低糖。如果需要進行減肥，可以配合使用有益健康的減肥產(chǎn)品（不是減肥藥物、沒有毒副作用）及功能性保健食品。
2015-12-29 06:45
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好朋友,根據(jù)你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。
2015-12-29 03:12
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