經(jīng)常喝粥對(duì)身體是否有益?
經(jīng)常喝粥對(duì)身體好嗎?經(jīng)常喝粥對(duì)身體好嗎?
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常喝粥對(duì)身體既有好處也有一定的局限性,好處包括易于消化、提供能量、補(bǔ)充水分、溫暖腸胃、減輕腸胃負(fù)擔(dān)等。 1. 易于消化:粥經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬煮,質(zhì)地軟爛,不需要胃進(jìn)行過(guò)多的研磨和消化,適合腸胃功能較弱的人群。 2. 提供能量:粥中含有碳水化合物,可為身體提供日常活動(dòng)所需的能量。 3. 補(bǔ)充水分:能增加身體的水分?jǐn)z入,維持身體的水分平衡。 4. 溫暖腸胃:溫?zé)岬闹嗄艽龠M(jìn)血液循環(huán),溫暖胃腸道,緩解胃腸道的不適。 5. 減輕腸胃負(fù)擔(dān):對(duì)于患有胃腸道疾病的人,喝粥可減少對(duì)胃腸道的刺激。 但經(jīng)常喝粥也存在一些不足,如營(yíng)養(yǎng)相對(duì)單一、升糖速度較快、容易導(dǎo)致飽腹感過(guò)強(qiáng)影響其他食物攝入等。 綜上所述,經(jīng)常喝粥有一定好處,但也要注意合理搭配其他食物,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2025-02-24 15:02
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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病情分析:你好,飲食米粥對(duì)于人體是很好的,尤其是對(duì)于胃部的蠕動(dòng)消化吸收也是很好的意見建議:但是要均衡飲食,合理膳食。意見建議:初步建議,可以考慮繼續(xù)米粥飲食,但是要合理營(yíng)養(yǎng),膳食。比如多吃蔬菜纖維,配合瘦肉蛋白。禁食辛辣,希望身體健康。
2015-12-29 02:55
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,飲食米粥對(duì)于人體是很好的,尤其是對(duì)于胃部的蠕動(dòng)消化吸收也是很好的。但是要均衡飲食,合理膳食。建議可以考慮繼續(xù)米粥飲食,禁食辛辣,希望身體健康。
2015-12-28 21:40
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,飲食米粥對(duì)于人體是很好的,尤其是對(duì)于胃部的蠕動(dòng)消化吸收也是很好的。但是要均衡飲食,合理膳食。初步建議,可以考慮繼續(xù)米粥飲食,但是要合理營(yíng)養(yǎng),膳食。比如多吃蔬菜纖維,配合瘦肉蛋白。禁食辛辣,希望身體健康。
2015-12-28 20:46
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,飲食米粥對(duì)于人體是很好的,尤其是對(duì)于胃部的蠕動(dòng)消化吸收也是很好的但是要均衡飲食,合理膳食。意見建議:初步建議,可以考慮繼續(xù)米粥飲食,但是要合理營(yíng)養(yǎng),膳食。比如多吃蔬菜纖維,配合瘦肉蛋白。禁食辛辣,希望身體健康。
2015-12-28 16:26
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