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經(jīng)常喝粥對(duì)身體是否有益?

經(jīng)常喝粥對(duì)身體好嗎?經(jīng)常喝粥對(duì)身體好嗎?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    經(jīng)常喝粥對(duì)身體既有好處也有一定的局限性,好處包括易于消化、提供能量、補(bǔ)充水分、溫暖腸胃、減輕腸胃負(fù)擔(dān)等。 1. 易于消化:粥經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬煮,質(zhì)地軟爛,不需要胃進(jìn)行過(guò)多的研磨和消化,適合腸胃功能較弱的人群。 2. 提供能量:粥中含有碳水化合物,可為身體提供日常活動(dòng)所需的能量。 3. 補(bǔ)充水分:能增加身體的水分?jǐn)z入,維持身體的水分平衡。 4. 溫暖腸胃:溫?zé)岬闹嗄艽龠M(jìn)血液循環(huán),溫暖胃腸道,緩解胃腸道的不適。 5. 減輕腸胃負(fù)擔(dān):對(duì)于患有胃腸道疾病的人,喝粥可減少對(duì)胃腸道的刺激。 但經(jīng)常喝粥也存在一些不足,如營(yíng)養(yǎng)相對(duì)單一、升糖速度較快、容易導(dǎo)致飽腹感過(guò)強(qiáng)影響其他食物攝入等。 綜上所述,經(jīng)常喝粥有一定好處,但也要注意合理搭配其他食物,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

    2025-02-24 15:02
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    病情分析:你好,飲食米粥對(duì)于人體是很好的,尤其是對(duì)于胃部的蠕動(dòng)消化吸收也是很好的意見建議:但是要均衡飲食,合理膳食。意見建議:初步建議,可以考慮繼續(xù)米粥飲食,但是要合理營(yíng)養(yǎng),膳食。比如多吃蔬菜纖維,配合瘦肉蛋白。禁食辛辣,希望身體健康。

    2015-12-29 02:55
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,飲食米粥對(duì)于人體是很好的,尤其是對(duì)于胃部的蠕動(dòng)消化吸收也是很好的。但是要均衡飲食,合理膳食。建議可以考慮繼續(xù)米粥飲食,禁食辛辣,希望身體健康。

    2015-12-28 21:40
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,飲食米粥對(duì)于人體是很好的,尤其是對(duì)于胃部的蠕動(dòng)消化吸收也是很好的。但是要均衡飲食,合理膳食。初步建議,可以考慮繼續(xù)米粥飲食,但是要合理營(yíng)養(yǎng),膳食。比如多吃蔬菜纖維,配合瘦肉蛋白。禁食辛辣,希望身體健康。

    2015-12-28 20:46
  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,飲食米粥對(duì)于人體是很好的,尤其是對(duì)于胃部的蠕動(dòng)消化吸收也是很好的但是要均衡飲食,合理膳食。意見建議:初步建議,可以考慮繼續(xù)米粥飲食,但是要合理營(yíng)養(yǎng),膳食。比如多吃蔬菜纖維,配合瘦肉蛋白。禁食辛辣,希望身體健康。

    2015-12-28 16:26
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