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孩子挑食脾氣差,不愛蔬菜愛肉咋辦?

孩子挑食,喜歡吃零食。不喜歡吃綠色蔬菜。特別喜歡吃肉類的東西。而且脾氣不太好,不喜歡的菜要是上了桌弄不好還會(huì)摔碗筷。我該怎么辦呀?

  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    孩子挑食、脾氣不好可能與飲食習(xí)慣、心理因素、營養(yǎng)失衡、家庭環(huán)境、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1. 飲食習(xí)慣:孩子長期養(yǎng)成的偏好,如零食吃得多,影響正餐食欲。應(yīng)減少零食供應(yīng),規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間。 2. 心理因素:孩子可能通過挑食和發(fā)脾氣來表達(dá)情緒或引起關(guān)注。家長要多與孩子溝通,了解其內(nèi)心想法。 3. 營養(yǎng)失衡:缺乏某些維生素和礦物質(zhì),如鋅、鐵等,可能導(dǎo)致食欲不佳和情緒波動(dòng)??蛇m當(dāng)補(bǔ)充多維元素片。 4. 家庭環(huán)境:家長自身的飲食習(xí)慣和家庭氛圍會(huì)影響孩子。家長要以身作則,營造良好的飲食環(huán)境。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量不足,新陳代謝慢,也會(huì)影響食欲。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng),增加能量消耗。 總之,糾正孩子挑食和脾氣不好的問題需要家長的耐心和持續(xù)努力,綜合考慮多方面因素,逐步引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食和行為習(xí)慣。

    2025-02-24 17:09
  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,孩子挑食的話,平時(shí)避免進(jìn)食前的劇烈運(yùn)動(dòng),孩子剛剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)后是沒有食欲的,如果此時(shí)就餐,孩子必然會(huì)挑挑揀揀,長此以往,易養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。鼓勵(lì)孩子做餐前服務(wù)。

    2015-12-28 22:39
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