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強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等部位?；颊呋疾〗荒昵野Y狀加重，需從疾病認(rèn)知、治療方法、日常注意事項(xiàng)等多方面應(yīng)對(duì)。包括合理用藥、適度鍛煉、保持良好姿勢(shì)、定期復(fù)查、調(diào)整心態(tài)等。 1.疾病介紹：強(qiáng)直性脊柱炎是自身免疫性疾病，病因尚不明確，可能與遺傳、感染、環(huán)境等因素有關(guān)。炎癥會(huì)導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)融合、僵直，影響活動(dòng)能力。 2.治療方法： 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉，改善病情抗風(fēng)濕藥如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 物理治療：熱療、按摩等可緩解疼痛和肌肉緊張。 手術(shù)治療：病情嚴(yán)重時(shí)，可能需要進(jìn)行脊柱矯形手術(shù)。 3.適度鍛煉：進(jìn)行游泳、瑜伽等伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)脊柱周?chē)∪饬α俊?4.保持良好姿勢(shì)：避免彎腰駝背，睡覺(jué)時(shí)選擇硬板床。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，有助于病情恢復(fù)。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎雖無(wú)法根治，但通過(guò)綜合治療和自我管理，可有效控制病情，提高生活質(zhì)量?；颊咭獦?shù)立信心，積極配合治療。

您好：對(duì)于強(qiáng)脊的治療，目前比較好的方法是激光針刀，它的原理是：1、鎮(zhèn)痛作用2、消除無(wú)菌性炎癥，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕組織水腫。3、松解粘連組織對(duì)神經(jīng)和血管的壓迫，解除機(jī)體的功能障礙，恢復(fù)原有功能。4、調(diào)節(jié)動(dòng)靜態(tài)平衡，改變攣縮、硬化、鈣化的肌肉、韌帶引起的組織器官失衡。5、提高局部的免疫功能，軟化瘢痕。您可以根據(jù)您的情況來(lái)安排。運(yùn)動(dòng)適度就可以，不要太累即可。

您好：運(yùn)動(dòng)對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎是不可或缺的一部分，可以選擇廣播體操，踢毽子，放風(fēng)箏，打太極拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平時(shí)坐在床上躺在床上，還可以進(jìn)行深呼吸或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)時(shí)可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。但是髖關(guān)節(jié)破壞較重，骨質(zhì)疏松較明顯的患者要禁止參加橄欖球、籃球、摔跤、越野登山、踏樓梯等劇烈活動(dòng)，更不可進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，防止使受累關(guān)節(jié)病情加重，甚至發(fā)生骨折。但強(qiáng)直性脊柱炎不只是鍛煉這么簡(jiǎn)單的。它需要的是全方面的治療：也就是說(shuō)首先要進(jìn)行免疫功能調(diào)節(jié)：此病的根本病因是免疫功能低下再加上環(huán)境因素所致,其次是控制炎癥治療：此病在臨床上出現(xiàn)疼痛癥狀，關(guān)節(jié)功能障礙的過(guò)程都與炎癥有關(guān)的，病治好了,癥狀就會(huì)消失的。再次是關(guān)節(jié)功能鍛煉治療：強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病過(guò)程中，特別是急性期發(fā)病，對(duì)各大關(guān)節(jié)的功能影響性是很大的,所以,及時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉與治療同樣重要.“四補(bǔ)益督通脈”療法治療強(qiáng)直性脊柱炎,通過(guò)數(shù)十年數(shù)以萬(wàn)計(jì)的臨床實(shí)踐，其總有效率在90%以上,患者滿意率達(dá)97.1%。在保守治療強(qiáng)直性脊柱炎疾病上達(dá)到了較高的水平,您可以詳細(xì)的了解一下.

運(yùn)動(dòng)療法包括兩大部分，一為復(fù)健的運(yùn)動(dòng)治療，一為日常生活中可進(jìn)行的鍛煉與休閑運(yùn)等多種強(qiáng)直性脊柱炎治療方法。2.手術(shù)治療：嚴(yán)重脊柱駝背畸形待病情穩(wěn)定后可作矯正手術(shù)，腰椎畸形者可行脊椎截骨術(shù)矯正駝背。3.對(duì)于保持好心情治療強(qiáng)直性脊柱炎其實(shí)是很有效果的，我們都知道強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病原因，除遺傳以外還有外來(lái)環(huán)境因素、內(nèi)分泌因素、免疫功能失調(diào)因素等等。

(1)深呼吸：每天早晨、工作休息時(shí)間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸可以維持胸廓最大的活動(dòng)度，保持良好呼吸功能?！?2)頸椎運(yùn)動(dòng)：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以保持頸椎的正?；顒?dòng)度?！?3)腰椎運(yùn)動(dòng)：每天作腰部運(yùn)動(dòng)、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動(dòng)度?！?4)肢體運(yùn)動(dòng)：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷?！?5)髖膝關(guān)節(jié)：運(yùn)動(dòng)同類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一樣。　(6)兩腳分開(kāi)與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸?！?7)體位同前，吸氣時(shí)兩手變?nèi)?。?jīng)體側(cè)上舉與肩平，同時(shí)挺胸，肩部向脊柱收攏，頭后仰，足尖踮起，呼氣時(shí)還原。　(8)體位向前，吸氣時(shí)兩上肢伸直經(jīng)體側(cè)上舉；呼氣時(shí)雙腿伸直，上體前屈，手觸地面。　(9)距墻角一米處，兩手分別撐在兩側(cè)墻上，與肩平齊，吸氣時(shí)身體前傾，腰部前挺，腳跟不要抬起，呼氣時(shí)還原?！?10)距墻一臂之遠(yuǎn)站立，雙臂伸直，撐墻，略比肩寬，吸氣時(shí)屈肘，前臂觸墻，胸部前挺；呼氣時(shí)還原。　(11)雙手高舉抓單杠懸吊，用自身重量進(jìn)行牽引，也可以行引體向上，吸氣時(shí)上，呼氣時(shí)還原?！?12)其他鍛煉方法可以參考骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)方法三?！〕艘酝猓珮O拳的大云手有助于增加脊柱的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)；背伸肌鍛煉有助于預(yù)防駝背畸形。　以上的鍛煉方法，病人可以從中選擇幾節(jié)，一般一天鍛煉1-2次，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次?！?13)生物反饋療法在強(qiáng)直性脊柱炎的應(yīng)用：強(qiáng)直性脊柱炎容易造成頸椎、腰椎和髖關(guān)節(jié)的強(qiáng)直，所以要加強(qiáng)這些部位的鍛煉。以下三個(gè)部位可以一個(gè)月測(cè)量一次，病人可以親自看到自己身體功能在綜合治療后正在逐步改善，從而增加他們與疾病斗爭(zhēng)的信心?！?)頸椎測(cè)量頸椎的活動(dòng)度，包括前屈、后伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)?！?)腰椎較為方便的是測(cè)量指地距，較為精確的是改良Schober實(shí)驗(yàn)。①指地距，指的是立位，雙膝關(guān)節(jié)伸直位，雙足并攏，身體盡量做屈曲（彎腰）的動(dòng)作，測(cè)量指尖到地面的距離；②改良Schober實(shí)驗(yàn)，在雙髂后上棘連線的中點(diǎn)與其上10cm處一點(diǎn)相連作一垂直線（即在皮帶與脊柱的交點(diǎn)作一點(diǎn)，從此點(diǎn)沿脊柱向上10cm處作一點(diǎn)），測(cè)量前屈時(shí)兩點(diǎn)的延伸距離，正常人可達(dá)16-22cm，而重型強(qiáng)直性脊柱炎僅增加1-2cm?！?)髖關(guān)節(jié)雖然髖關(guān)節(jié)有多種運(yùn)動(dòng)方式，但對(duì)于病人來(lái)說(shuō)屈曲功能最為重要。保持了髖關(guān)節(jié)的屈曲功能，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的病人來(lái)說(shuō)就是保持了生活自理能力。簡(jiǎn)單的方法是測(cè)量臀地距，指的是病人作下蹲動(dòng)作，肛門(mén)到地面的垂直距離?！?)勞逸適度過(guò)度勞累，促使骨關(guān)節(jié)破壞，易形成殘廢；過(guò)度強(qiáng)調(diào)休息，易使骨關(guān)節(jié)喪失活動(dòng)能力，也將造成殘廢。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，在疼痛能夠忍受的情況下，注意關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)，這樣既有利于疾病的恢復(fù)，又有利于保持關(guān)節(jié)功能，防止或減少殘廢的發(fā)生?；颊咭话悴灰?，應(yīng)堅(jiān)持做一些一般性的工作。同時(shí)，避免風(fēng)寒濕邪的侵襲、避免感冒和外傷，避免長(zhǎng)期從事彎腰的工作，適當(dāng)理療、休養(yǎng)。