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腰肌勞損未規(guī)范治療，久站后屁股疼，能否治好取決于多種因素，如病情嚴重程度、治療方法是否得當、個人生活習慣調整、康復訓練的堅持以及是否存在其他并發(fā)問題等。 1. 病情嚴重程度：若損傷較輕，肌肉和筋膜的炎癥不嚴重，通過合理治療和休息，恢復可能性較大。但如果長期忽視，肌肉和筋膜發(fā)生不可逆的損傷，治療難度會增加。 2. 治療方法：包括物理治療，如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等；若保守治療無效，可能需要手術。 3. 生活習慣調整：避免長時間保持同一姿勢，注意腰部保暖，選擇合適的床墊，減輕腰部負擔。 4. 康復訓練堅持：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量，但要循序漸進。 5. 并發(fā)問題：若同時存在腰椎間盤突出等其他疾病，會增加治療的復雜性和恢復的難度。 總之，只要積極治療，改善生活習慣，堅持康復訓練，多數情況下癥狀可以得到緩解和改善，但具體效果因人而異。

你好，腰肌勞損不僅會出現腰部的酸痛不適，還會影響到下肢，甚至骶髂部位出現酸痛不適等癥狀避免久坐，要加強腰背肌的功能鍛煉，可以采取飛燕式或拱橋式的腰背肌功能鍛煉，鍛煉和運動后會逐漸好轉的。

針刺華佗夾脊穴，再配合艾灸會更好些。