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經(jīng)常腿發(fā)軟無力，上樓梯時腿酸痛，可能是由肌肉勞損、缺乏營養(yǎng)、關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致的。 1.肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，使腿部肌肉過度疲勞，產(chǎn)生酸痛無力感。應(yīng)注意休息，適度按摩和熱敷。 2.缺乏營養(yǎng)：如缺鈣、鉀等礦物質(zhì)，會影響肌肉和神經(jīng)功能?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、香蕉等。 3.關(guān)節(jié)病變：關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)疾病，會引起腿部不適。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.神經(jīng)問題：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或周圍神經(jīng)炎，可導(dǎo)致腿部無力酸痛。需針對病因治療，必要時手術(shù)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，也可能出現(xiàn)此癥狀。治療以藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌為主，如左甲狀腺素鈉片。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常腿發(fā)軟無力、上樓梯腿酸痛的情況，原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

這考慮是缺鈣的表現(xiàn)，可以醫(yī)院化驗一下，服用鈣爾奇或者樂力鈣補充的，補鈣同時補充維生素D，飲食多吃蝦皮、牛奶.