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幼時(shí)經(jīng)常大聲喊叫導(dǎo)致現(xiàn)在嗓音低、唱歌多就變粗難受，可通過嗓音訓(xùn)練、飲食調(diào)整、藥物治療、充足休息、避免刺激等方法改善。 1.嗓音訓(xùn)練：進(jìn)行專業(yè)的發(fā)聲訓(xùn)練，學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方式和呼吸控制，如胸腹式聯(lián)合呼吸法。 2.飲食調(diào)整：多喝水，保持喉部濕潤；多吃富含維生素 A、B、C 的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金嗓散結(jié)丸、黃氏響聲丸、清音丸等藥物，幫助改善喉部狀況。 4.充足休息：保證每天充足的睡眠，讓喉部得到充分休息，有助于恢復(fù)嗓音。 5.避免刺激：減少吸煙、飲酒，避免長時(shí)間處于干燥、嘈雜或污染的環(huán)境中。 改善嗓音需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，要注意保護(hù)喉部，避免過度用嗓。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可能是聲帶粗短及聲帶充血引起的意見建議:可以服用黃氏響聲丸及金嗓清音丸進(jìn)行緩解注意飲食調(diào)養(yǎng)，不吃辛辣刺激性食物