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久做事看書看電腦后腰疼，檢查腰椎正常，醫(yī)生開的獨(dú)一味軟膠囊、雙氯芬酸鈉雙釋放腸溶膠囊和維生素 B1 對(duì)緩解腰疼可能有一定作用。腰疼原因多樣，如腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎、不良姿勢(shì)、心理因素等。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累，可導(dǎo)致腰部肌肉損傷，引起疼痛。治療以休息、物理治療、藥物緩解疼痛為主。 2. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)可能引發(fā)，表現(xiàn)為突然的疼痛?？赏ㄟ^手法復(fù)位、休息等改善。 3. 筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，與勞累、受寒等有關(guān)。治療包括熱敷、理療、藥物止痛。 4. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，使腰部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。需糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等可能導(dǎo)致身體對(duì)疼痛更敏感。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)心理干預(yù)。 總之，醫(yī)生開具的藥物可能有助于緩解疼痛，但還需綜合調(diào)理。同時(shí)注意休息，避免腰部過度勞累，保持良好姿勢(shì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

根據(jù)你的描述可能是腰肌勞損的癥狀。雙氯芬酸鈉是屬于止痛藥，對(duì)你的腰痛有緩解效果。建議睡硬板床加按摩治療，局部可以熱敷。疼痛厲害的時(shí)候才吃藥。