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練習(xí)太極功扇后大腿膝蓋沉痛且興趣減退，可能是運動損傷、關(guān)節(jié)炎癥、肌肉疲勞、姿勢不當(dāng)、缺乏熱身等原因?qū)е隆?1.運動損傷：運動過程中可能造成韌帶、半月板等損傷，引起疼痛。應(yīng)減少活動，及時就醫(yī)檢查損傷程度。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，會在運動后加重疼痛。需注意保暖，避免過度勞累。 3.肌肉疲勞：長時間運動使肌肉過度勞累，產(chǎn)生酸痛。適當(dāng)休息，按摩放松可緩解。 4.姿勢不當(dāng)：錯誤的姿勢會增加膝蓋負(fù)擔(dān)。需糾正姿勢，學(xué)習(xí)正確動作。 5.缺乏熱身：熱身不足易導(dǎo)致受傷。運動前充分熱身，活動關(guān)節(jié)。 總之，出現(xiàn)這種情況要重視，及時調(diào)整和治療，避免癥狀加重。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

腿痛跟個人體質(zhì)有關(guān)系，天氣也是一方面，腿上寒氣大，建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白干炒，達(dá)到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅持，堅持兩個月應(yīng)該就除根了

你好，可能是鍛煉過度，你不合適，可以繼續(xù)多休息，適當(dāng)活動。

您好，膝蓋疼，這是一種膝關(guān)節(jié)的退行性變，隨著年齡增長，所有人都會出現(xiàn)。但如果是愛運動，經(jīng)常爬山、爬樓，或經(jīng)常反復(fù)深蹲練習(xí)的人會發(fā)病更早。初期走平路時是不痛的，只在上下樓、下蹲時痛，但如逐漸加重或某一次運動量過大，引發(fā)膝內(nèi)滑膜炎，則癥狀驟然加重。