總是加班睡眠差，情緒低落，是抑郁癥前兆嗎？
成都治療抑郁癥口碑好的醫(yī)院是哪家？我最近總是加班，并且睡眠狀態(tài)很差。心里總是覺得堵得慌，一想起一件事就會(huì)掉眼淚，時(shí)而會(huì)覺得很害怕，害怕家人提起關(guān)于家庭和婚姻的事情，雖然我已經(jīng)結(jié)婚，并且也有了孩子，而且身體上和心理上都會(huì)覺得很累。在同事們面前我表現(xiàn)的還是和平時(shí)一樣，而且自己獨(dú)處的時(shí)候就會(huì)亂想。想得到怎樣的幫助：想問一下，是不是抑郁癥的前兆啊？想得到專家的開導(dǎo)。
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
經(jīng)常加班導(dǎo)致睡眠不好，情緒低落，有想哭、害怕等表現(xiàn)，不一定就是抑郁癥的前兆，但可能是心理壓力過大的反應(yīng)。壓力來源可能有工作勞累、家庭關(guān)系、心理負(fù)擔(dān)等。 1. 工作勞累：長時(shí)間加班會(huì)使身體和大腦處于疲勞狀態(tài)，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2. 家庭關(guān)系：家庭和婚姻問題帶來的心理壓力，可能引發(fā)焦慮和抑郁情緒。 3. 心理負(fù)擔(dān)：對某些事情過度擔(dān)憂和恐懼，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，影響情緒。 4. 睡眠不足：睡眠質(zhì)量差會(huì)影響激素分泌和神經(jīng)調(diào)節(jié)，使人容易出現(xiàn)情緒問題。 5. 性格因素：本身性格較為敏感、內(nèi)向，在面對壓力時(shí)可能更容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。 如果這種情況持續(xù)較長時(shí)間且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，通過心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式改善。
2025-02-23 20:54
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
您好，早醒是抑郁的一種癥狀。如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)早醒，同時(shí)又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能是處于抑郁狀態(tài)了，需要到醫(yī)院去請醫(yī)生進(jìn)一步診治。當(dāng)出現(xiàn)抑郁的時(shí)候一定要調(diào)理好自己的心態(tài)，不要盲目的去發(fā)無名的火，這樣就很容易傷害自己的身心，學(xué)會(huì)自我調(diào)理好心理問題，這樣才會(huì)讓抑郁遠(yuǎn)離自己，進(jìn)而就不會(huì)產(chǎn)生抑郁后的無名火出現(xiàn)，也可以去咨詢心理醫(yī)生治療。
2015-12-28 04:02
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您好，抑郁是以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙。主要表現(xiàn)是情緒低落，如悶悶不樂或悲痛欲絕等。這是一種心理疾病，其病因比較多如環(huán)境刺激等同時(shí)也有遺傳因素。其治療主要還是藥物治療，同時(shí)可配合心理治療效果不錯(cuò)。建議您在生活中注意心理舒暢，尤其要注意睡眠，可考慮在睡前聽一些輕靜的音樂，同時(shí)也要適當(dāng)參加一些活動(dòng)。祝您早日康復(fù)！
2015-12-28 02:35
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
這個(gè)不是抑郁癥造成的，是過度緊張引起的，可以說是簡單的抑郁情緒。但是如果持續(xù)這樣下去，會(huì)逐步喪失自信，不排除造成后天自閉癥的可能。不管什么病都對身心健康有傷害，需要積極的治療。對于抑郁癥患者，注意飲食習(xí)慣和學(xué)習(xí)的節(jié)奏，多注意給他補(bǔ)充營養(yǎng)，多開道他，多談心，讓他知道并非一定要考上某一所學(xué)校。帶他一起多出去玩，找個(gè)好一點(diǎn)技術(shù)的人做個(gè)穴位按摩會(huì)對減輕壓力有很明顯的效果。平時(shí)沒事多參加一些朋友聚會(huì)，多認(rèn)識一些新朋友，慢慢調(diào)整下周圍的環(huán)境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)好了很多，盡量避免一個(gè)人獨(dú)處胡思亂想。
2015-12-28 02:32
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
