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戒煙后體重上升較快，可能與多種因素有關(guān)，如新陳代謝變化、飲食習(xí)慣改變、運(yùn)動(dòng)量減少、激素水平波動(dòng)、心理因素等。 1.新陳代謝變化：吸煙會(huì)影響人體新陳代謝，戒煙后新陳代謝可能會(huì)有所調(diào)整，導(dǎo)致體重增加。 2.飲食習(xí)慣改變：戒煙期間可能會(huì)通過進(jìn)食來緩解不適感，攝入過多高熱量食物。 3.運(yùn)動(dòng)量減少：以往吸煙可能導(dǎo)致體力下降，戒煙后仍未增加運(yùn)動(dòng)量，能量消耗不足。 4.激素水平波動(dòng)：戒煙可能影響體內(nèi)激素分泌，影響脂肪分布和代謝。 5.心理因素：戒煙過程中，心理壓力可能促使通過進(jìn)食來尋求安慰。 總之，戒煙后體重上升是較為常見的現(xiàn)象，但可通過合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行控制。如體重增加嚴(yán)重影響健康，建議及時(shí)就醫(yī)。