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黑眼圈越來越重且范圍擴(kuò)大可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、長期用眼過度、鼻炎等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)影響眼周血液循環(huán)，導(dǎo)致色素沉著。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 遺傳因素：有些人天生眼周皮膚較薄，皮下血管和色素容易顯現(xiàn)。這種情況較難完全改善，但可通過適當(dāng)?shù)淖o(hù)理減輕。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，眼周肌膚松弛，容易形成黑眼圈?？墒褂煤S生素 E、C 等成分的眼霜進(jìn)行護(hù)理。 4. 長期用眼過度：長時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕，眼睛疲勞，眼周肌肉緊張。應(yīng)注意定時(shí)休息，適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩。 5. 鼻炎：鼻炎會(huì)導(dǎo)致鼻部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而影響眼周血液循環(huán)，形成黑眼圈。需積極治療鼻炎。 總之，要改善黑眼圈，需綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可尋求醫(yī)生幫助，選擇適合的治療方法。