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經(jīng)常磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)容易磨牙。比如工作或?qū)W習(xí)壓力過重。
2.咬合關(guān)系：牙齒咬合不佳，如錯(cuò)頜畸形，上下牙不能正常接觸，會導(dǎo)致磨牙。
3.腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙。
4.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致磨牙。
5.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如帕金森病、癲癇等，可能影響神經(jīng)控制，引發(fā)磨牙。
磨牙原因多樣，若磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

土豆去皮切成約2公分的厚片外敷雙眼，每次5分鐘。

好好休息，不要給自己過大的情緒壓力，以減少因心理因素造成的眼部血液循環(huán)不良。將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)來改善黑眼圈。

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著1.敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。2.熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。3.土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2公分的厚片外敷雙眼，每次5分鐘。4.簡單的眼部按摩操先把四個(gè)手指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼之地，然后從內(nèi)眼角開始起按住太陽穴，再用中指按摩下太陽穴，每次按壓都要稍微用力的按下，再次輕輕的提起，可根據(jù)實(shí)際情況重復(fù)多次，一個(gè)星期可適當(dāng)?shù)淖錾弦粌纱?