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輕度脂肪肝長期未愈，治療需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、生活習(xí)慣及定期復(fù)查等。通過改善生活方式、合理用藥等方法，促進(jìn)脂肪代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，以恢復(fù)肝臟健康。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，控制碳水化合物的攝入量。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物，改善肝功能，調(diào)節(jié)血脂。 4. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持身體正常代謝。 5. 定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、肝臟超聲等檢查，了解病情變化。 總之，輕度脂肪肝雖病情相對(duì)較輕，但也需重視。通過長期堅(jiān)持上述綜合治療措施，有望改善病情，恢復(fù)肝臟正常功能。

你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.