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長(zhǎng)痘、夜間磨牙、喜吃生米同時(shí)出現(xiàn)，可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、寄生蟲感染、精神因素、口腔問題、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：體內(nèi)某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質(zhì)（如鋅）缺乏，可能影響皮膚健康導(dǎo)致長(zhǎng)痘，也可能引起磨牙和異食癖（喜吃生米）。 2.寄生蟲感染：如蛔蟲感染，可導(dǎo)致磨牙和異食癖，也可能影響身體代謝從而引發(fā)長(zhǎng)痘。 3.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)磨牙、長(zhǎng)痘等癥狀。 4.口腔問題：牙齒咬合不正、牙周疾病等口腔問題，易引起磨牙，也可能間接影響內(nèi)分泌導(dǎo)致長(zhǎng)痘。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會(huì)引起長(zhǎng)痘，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致磨牙。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。

健康指導(dǎo)：建議你日常保健泡水喝火麻仁、決明子、山楂、大黃、肉蓯蓉、桑椹、千日紅火麻仁：潤(rùn)腸通便；決明子：清肝明目，潤(rùn)腸通便；山楂：消食化積，活血化瘀；大黃：瀉下攻積，清熱瀉火，活血化瘀，解毒。肉蓯蓉：補(bǔ)腎助陽，潤(rùn)腸通便；桑椹：滋陰補(bǔ)血，生津潤(rùn)腸；千日紅：清肝明目，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，降血脂，助新陳代謝。功效：滋陰養(yǎng)血，瀉熱潤(rùn)燥，潤(rùn)腸通便。晚上避免過于肥膩、生冷、強(qiáng)刺激性的食物攝取。