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腳踝扭傷腫脹疼痛，可通過休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等來緩解，必要時應就醫(yī)檢查。 1. 休息：立即停止活動，避免受傷的腳踝負重，以防止進一步損傷。 2. 冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的腳踝，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳踝抬高超過心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和腫脹。但需注意，藥物應在醫(yī)生指導下使用。 6. 就醫(yī)檢查：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走或經(jīng)過上述處理后癥狀無改善，應及時就醫(yī)，進行 X 線、CT 等檢查，以排除骨折、韌帶撕裂等嚴重情況。 腳踝扭傷后要及時正確處理，注意休息和護理，促進恢復。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時就醫(yī)。

你好！最好是了解扭傷情況，有無骨頭問題。消腫的話可以用中藥試試，梔子30大黃12乳香10麻黃10粉碎后用水醋各一半調(diào)勻外敷。一般很快就可消腫止痛

你好，一般扭傷容易造成踝關節(jié)骨折的。你好，最好還是先拍個片子看看有無骨折，同時可以用點冰鹽袋冷敷8小時。