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家里老人血糖高，日常飲食可選擇低糖、高纖維、富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白、低糖水果、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，升糖指數(shù)低。 2.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包，能提供持久的能量，且消化吸收相對緩慢。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白：例如魚肉、雞肉、豆類，有助于維持肌肉質(zhì)量和代謝功能。 4.低糖水果：草莓、柚子、蘋果等，適量食用可補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)。 5.堅(jiān)果：杏仁、巴旦木、腰果，富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，但要控制量。 總之，血糖高的老人飲食要多樣化，注意控制總熱量，合理搭配，同時密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食。

你好。高血糖應(yīng)盡量避免吃甜食或含糖過高的飲料。年輕人預(yù)防高血糖應(yīng)做到：1.堅(jiān)持飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動調(diào)節(jié)2.控制體重，不可過胖，也不可過輕3.不可過度飲酒，飲酒也有可能引發(fā)低血糖或高血糖4.使用藥物時要注意，有些藥物對糖代謝有影響。

你現(xiàn)在的血糖是有一點(diǎn)高的，但是并不是很嚴(yán)重，現(xiàn)在的情況，及時的治療還是可以很大程度的控制血糖，專業(yè)的治療還可以恢復(fù)部分胰島功能的。高血糖的情況是必須控制的，因?yàn)殚L期的高血糖不但危害人體各個臟器，還會導(dǎo)致患者的代謝異常，所以患者發(fā)生糖尿病腎病，糖尿病足病，糖尿病眼病等疾病的概率大大升高。專家建議：你的情況，需要到醫(yī)院檢查血糖動態(tài)，最好再查下胰島素分泌，如果是糖尿病，你的年齡還不大，可以采用降糖藥來控制血糖，平時多注意鍛煉。飲食方面多吃大葉的綠色蔬菜，肉類食用一點(diǎn)白肉，比如雞肉和魚肉，水果可以吃一點(diǎn)含果膠多的，比如蘋果、桃子、橙子等。

您好,現(xiàn)在高血糖的病情控制都是通過飲食來得到控制的,如果您做得好的話,病情能得到很好的控制,還有就是一定要多鍛煉。1.主食一般以米,面為主。2.多吃大豆及其豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。3.在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。4.禁吃含糖量高的食物,多運(yùn)動。

你好，治療高血糖最好的方法就是健康飲食，其中包含了諸多專業(yè)知識，就算患者知道高血糖怎么辦，知道該如何正確飲食，也有不少人無法堅(jiān)持，最終以失敗告終。高血糖患者的體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。除了最重要的飲食調(diào)理，高血糖還需要適當(dāng)運(yùn)動，比如說騎自行車，游泳，慢跑，競走等等，要記住無氧運(yùn)動才是高血糖患者的選擇。祝早日康復(fù)