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你好，糾正不合理的膳食結構和不良的飲食習慣，供給合理膳食結構和選用合理的食物保護肝功能是治療脂肪肝的最好辦法。飲食上盡量少攝入含脂肪較高的食物。如肥肉、動物內(nèi)臟、腦花、油炸食品等，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。如瘦豬肉、魚類、米醋、玉米、香菇、白蘿卜、茼蒿、豆制品等食物。祝您健康。

①補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12。②給予蛋白同化激素120g/日，可使脂肪肝消失。其作用機制與肝細胞脂肪酶及蛋白合成增加，改善脂肪運輸，使其加速及增加蛋白質(zhì)有關。③輔酶A8mg/日，治療3-6個月，可促進脂肪的β氧化，對脂肪肝有一定的療效。④肝得健能對已破壞的肝細胞膜進行修復，激活多年酶系統(tǒng)，改善細胞代謝，促進肝細胞修復與再生。每次2粒，每日3次，

飲食治療脂肪肝，應該在保證人體蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)素的基本需要基礎上，造成一種熱能消耗的負平衡狀態(tài)，使體重逐步下降至接近標準體重。以下是脂肪肝的食療食材，可以嘗試：　　1.兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗凈切塊，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。　　2.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內(nèi)煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫熱服食?！　?.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調(diào)味，分2～3次服食?！　?.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，人鍋內(nèi)煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調(diào)味，佐餐?！　?.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉?！　?.體恒健牌養(yǎng)肝片富含活性物質(zhì)硒和傳統(tǒng)中藥五味子，肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除，病情容易反復發(fā)作。而硒是強效免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫和細胞免疫系統(tǒng)，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，從而有助于防止肝病病情的反復發(fā)作。五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。脂肪肝最好吃什么　　山楂、制何首烏、雪蓮果、燕麥、玉米、海帶、黑芝麻、黑木耳、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯，胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂、無花果等。脂肪肝不宜吃什么　　酒、全脂牛奶、雞蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃、煎炸食品、吃巧克力。

健康指導：你好對于脂肪肝，日常首先需要調(diào)節(jié)正常的生活方式，戒煙戒酒避免熬夜，多喝水，多運動，每日有氧運動半小時以上，保持愉快心情，飲食清淡，推薦食療　黃芪２０克，玉竹１５克，粳米５０克，紅糖少許。將前兩味藥加水適量煮汁，再加粳米煮粥，熟后加紅糖即可。具有保護肝臟、增加肝糖元合成的作用

健康指導：要調(diào)整飲食，日常飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果和含纖維素較多的食物，多吃些黑木耳，香菇，玉米，糙米，燕麥，蘋果，芹菜，山楂，蘑菇等有消耗脂肪的效果，多喝水，戒煙酒，少吃高脂肪高膽固醇的食物，多運動，可以跑跑步，打太極拳。

脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜