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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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男性椎管狹窄術后五年的康復訓練，應包括肌肉鍛煉、平衡訓練、伸展運動、有氧運動和日常生活活動訓練等。 1.肌肉鍛煉：通過仰臥抬腿、俯臥挺身等動作增強腰背部和下肢肌肉力量，有助于維持脊柱穩(wěn)定。 2.平衡訓練：如單腳站立、閉目站立，能改善平衡能力，降低跌倒風險。 3.伸展運動：進行脊柱和下肢的伸展，如貓式伸展、直腿抬高拉伸，可增加關節(jié)活動度，減輕肌肉緊張。 4.有氧運動：選擇如快走、慢跑、游泳等，提高心肺功能和耐力。 5.日常生活活動訓練：包括正確的坐姿、站姿、彎腰拾物姿勢等，以適應日?；顒有枨?。 康復訓練需要長期堅持，循序漸進。在訓練過程中，若出現(xiàn)疼痛、麻木等不適，應立即停止并就醫(yī)。同時，定期復查，根據身體狀況調整訓練方案。
2025-02-23 17:32
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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2,日常如何保養(yǎng)?答：不要過渡勞累,活動時佩帶護腰,休息時睡炕或硬板床等.3,采用何種方法煅練?答：視性別,年齡,身體狀況.可能有效的是做引體向上.希望患者早日康復.
2015-12-27 18:03
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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健康指導：椎管狹窄癥(vertebralcanalstenosis)從總體概念上來講是指因組成椎管的骨性或纖維性組織異常，引起椎管內的有效容量減小，以致位于管道中的神經組織受壓或刺激而產生功能障礙及一系列癥狀。1、腰椎椎管狹窄癥飲食吃哪些食物對身體好：宜清淡為主，多吃蔬果，如香蕉、草莓、蘋果等。因其含有豐富的營養(yǎng)成分，多吃提高免疫力的食物如蜂膠等。以此增強個人抗病的體質。平時還要合理搭配膳食，注意營養(yǎng)充足。2、腰椎椎管狹窄癥飲食最好不要吃哪些食物：忌煙酒忌辛辣。忌油膩忌煙酒。忌吃生冷食物。以避免疾病反復發(fā)作。
2015-12-27 14:07
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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不要過渡勞累,活動時佩帶護腰,休息時睡炕或硬板床等.視性別,年齡,身體狀況.可能有效的是做引體向上.
2015-12-27 13:08
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