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20 歲低血壓常頭暈犯困，如何改善？

2025-02-23 09:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

以前就有過(guò)低血壓，經(jīng)常感覺(jué)頭有點(diǎn)暈，特別夏天的時(shí)候，而且犯困。本人今年20，以前還掛過(guò)補(bǔ)充體質(zhì)的水，忘記名字了，就是得掛好久的。然后吃過(guò)紅參，但是都沒(méi)有用，而且也不瘦啊。血壓在90到60.想問(wèn)下有什么辦法可以改善下的。平時(shí)降血壓的食物也都不怎么吃啊。

回答5
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

20 歲低血壓常頭暈犯困，可能與體質(zhì)虛弱、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管功能較弱等有關(guān)。 1. 體質(zhì)虛弱：身體抵抗力差，易導(dǎo)致低血壓。應(yīng)規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足，血液循環(huán)不暢。建議適量增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 3. 飲食不均衡：營(yíng)養(yǎng)攝入不足影響血壓。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平異?？赡芤l(fā)。需保持良好心態(tài)，減輕壓力，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 5. 心血管功能較弱：心臟泵血能力不足?？赏ㄟ^(guò)適度鍛煉增強(qiáng)心肺功能，如快走、騎自行車(chē)。低血壓的改善需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-23 20:37

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回答4
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好?；剂说脱獕?一般可用黨參,黃芪,紅棗適量.煎水當(dāng)茶飲來(lái)調(diào)理試試的,一般有較好的療效.如果沒(méi)有不適癥狀注意營(yíng)養(yǎng)全面和規(guī)律性飲食一般是沒(méi)問(wèn)題的.
2015-12-27 18:15

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回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

您好：上述的情況一般多見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間的血容量不足導(dǎo)致的表現(xiàn)。建議平時(shí)可多喝點(diǎn)鹽水及可使用生脈針、氨基酸等針劑。以及找中醫(yī)師開(kāi)些中藥來(lái)調(diào)理等。還有就是可以到醫(yī)院去做個(gè)血常規(guī)看有無(wú)貧血的表現(xiàn)。醫(yī)生詢問(wèn)：平時(shí)除了頭暈眼花還會(huì)有其他什么不舒服嗎？
2015-12-27 17:33

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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

建議你適當(dāng)食鹽吃咸一點(diǎn),或買(mǎi)中藥甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果沒(méi)有癥狀也可以不用治療.當(dāng)然首先還要注意是否是有其他的原因?qū)е碌?比如：貧血.
2015-12-27 11:08

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谷印亮醫(yī)師

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理療科

你好黃芪燉雞：小公雞1只,黃芪30克.先將小公雞宰殺后去內(nèi)臟及毛,爪.放入砂鍋中,加水及蔥,生姜,碘鹽,陳皮,料酒各適量,用文火燉至爛熟,即可食用.此方可益氣升壓.
2015-12-27 02:22

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。查看全文»

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