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首先找到打呼嚕的原因，如果只是機體過于勞累引起是不需要治療的，如果是有占位性的腫物比如扁桃體過度增大等建議手術治療，還要排除是否有口咽部畸形，需要矯正處理，還有的是過于肥胖導致。平時可以換一個低一點枕頭、不要亂吃藥，必要時手術治療，術后要吃流食晚上睡覺時可以趴著睡，避免術后出血造成氣管堵塞引起窒息。

對于睡覺不用枕頭這個問題你需要正確認識，睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。以上是我對于你請問睡覺不用枕頭這個問題的解答，希望對你有所幫助。

你好,從你的描述來看是可以的,青少年的骨骼有機物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢,易發(fā)生變形,形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉.糾正駝背：①注意端正身體的姿勢,平時不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上.人們所說的要“站如松,坐如鐘”是有一定道理的.②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直.③加強體育鍛煉.認真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎上做矯正體操.矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強背肌,挺直軀干和擴張胸廓為主.要消除駝背,就要注意克服上述不良習慣.平時走路,跑步挺胸抬頭,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動作（注意安全）.白天休息時也可以這樣做.慢慢地就會有所改善.

不用枕頭，不好，你有沒有感覺到要有點不得勁呢，這樣睡覺對脖子和腰都不好，久了會的病的

可以的,只要能夠入睡就可以的,但是這樣的話對頸椎有影響的,容易發(fā)生落枕

你好!晚上睡覺不用過軟的以及過高的枕頭是一個好習慣,這樣可以保護頸椎,至于對于糾正的你的脊柱的彎曲的作用不大.背駝主要是脊柱的生理彎曲受到了破壞而導致的,所以建議平時走路還是坐姿,都要做到：收腹,挺胸,抬頭‘也就是通常大家所說的把腰板挺直了.相信養(yǎng)成一個好的習慣后對你的脊柱恢復是有很好的效果的.其次也可以使用一些糾正脊柱的工具,如：背背佳等.也可以網上睡覺前,背對著墻,要上半身緊貼這墻面,站30分鐘再睡覺,這樣的效果也是很好的.希望我的回答對你有所幫助.