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如果有性生活，首先要注意是否懷孕了。另外如果不是懷孕，就要注意是否有月經(jīng)不調(diào)的可能。影響月經(jīng)的因素也是很多的，比如最近如果生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，或者精神方面太焦慮了，或者是吃什么藥物了，生病了，另外環(huán)境有改變，可能都會(huì)影響到月經(jīng)的，所以需要進(jìn)一步檢查治療的。

根據(jù)產(chǎn)后受風(fēng)、受寒、受涼為病因所引起的產(chǎn)后月子癥狀，如產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、團(tuán)、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥建議你可以選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下腰部肌肉，配合按摩，熱敷等。