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懷孕 6 個(gè)月時(shí)，要注意產(chǎn)檢、身體變化、日?；顒?dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)和心理調(diào)節(jié)等。 1.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行常規(guī)產(chǎn)檢，如超聲檢查觀(guān)察胎兒發(fā)育，以及唐篩等排畸檢查。 2.身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、下肢水腫等，要注意休息，避免久站久坐。 3.日?；顒?dòng)：可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 4.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜。少吃辛辣、油膩、生冷食物。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。 總之，懷孕 6 個(gè)月是孕期的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，為順利分娩做好準(zhǔn)備。

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)：鐵質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低。2、補(bǔ)充孕期維生素：均衡提供胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。3、補(bǔ)充OMEGA-3：能讓寶寶聰明的最直接營(yíng)養(yǎng)。你可以平時(shí)多吃些鮭魚(yú)。4、小心汞汞含量比較低的魚(yú)包括：鮭魚(yú)、鯰魚(yú)、鱈魚(yú)、白鮭、羅非魚(yú)和蝦。需要注意的是：一周之內(nèi)食用魚(yú)的量最好不要超過(guò)350克（約兩頓）。5、多吃水果和蔬菜6、避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙。懷孕到了中后期要注意飲食要均衡，避免摔跤，注意補(bǔ)鈣

應(yīng)該補(bǔ)鈣.建議口服蓋爾奇d試試.另外注意多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

建議口服蓋爾奇d試試.另外注意多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

您好！一般情況下，六個(gè)月正是胎兒發(fā)育期，除了寒涼、燥熱、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如瘦肉、豬肝、雞蛋、魚(yú)等要均衡進(jìn)吃.平時(shí)也要做好產(chǎn)檢工作。飲食上應(yīng)均衡攝取各類(lèi)養(yǎng)分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量.另外多散步，會(huì)比較好生一點(diǎn)，不要做車(chē).保持心情愉快，現(xiàn)在可進(jìn)行胎兒聽(tīng)力胎教，給寶寶聽(tīng)音樂(lè)，給寶寶曬太陽(yáng)。最好禁止同房，祝您好孕！