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晚上睡覺腰酸背痛，起床后緩解，可能是床墊不合適、肌肉勞損、腰椎疾病、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起的。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法提供良好的支撐，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張。建議選擇硬度適中的床墊。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)期過度勞累或姿勢(shì)不良，使腰部肌肉積累性損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩、休息來緩解。 3.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經(jīng)。需進(jìn)行物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能要手術(shù)。藥物如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱及周圍關(guān)節(jié)。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨質(zhì)脆弱。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

一般的情況勞損、脊椎病的情況常見的。這種情況一般的情況做拍片檢查的?？匆幌虑闆r治療的。不要?jiǎng)诶壑鴽觥?

腰酸背痛，是女人最困擾的問題。與男人的腰酸背痛對(duì)照，男人只要改善坐姿、在運(yùn)動(dòng)前加暖身運(yùn)動(dòng)，就可以大幅改善腰酸背痛的癥狀。但是女人的腰酸背痛，還涉及生理期的保養(yǎng)、鞋子的選擇，以及廚房活動(dòng)空間設(shè)計(jì)等。