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婚后抑郁的治療需要綜合考慮心理、生理等多方面因素，包括自我調整、心理治療、藥物治療、社交支持、運動鍛煉等。 1.自我調整：患者要嘗試改變認知，學會換位思考，調整對家人和生活的期待。 2.心理治療：可通過認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者識別和改變負面思維模式，改善人際關系。 3.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.社交支持：多與親朋好友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 5.運動鍛煉：適度的有氧運動，如跑步、游泳等，能促進大腦分泌內啡肽，改善情緒。 婚后抑郁不可怕，只要患者積極面對，采取有效的治療措施，同時家人給予充分的理解和支持，是能夠逐漸恢復良好的心理狀態(tài)，重新享受生活的。

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