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頸椎 4、5 節(jié)突出壓迫神經(jīng)引起肩膀肌肉萎縮和胳膊麻木，可能是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、頸椎退變、外傷、頸椎間盤病變、頸椎管狹窄等。 1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦等，會(huì)使頸椎受力不均，導(dǎo)致椎間盤突出。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎結(jié)構(gòu)老化，椎間盤水分減少，易突出壓迫神經(jīng)。可通過適度鍛煉增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 外傷：頸部受到外力撞擊，可能損傷頸椎結(jié)構(gòu)。需及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)損傷程度治療。 4. 頸椎間盤病變：如椎間盤脫出、膨出等。治療包括物理治療、藥物治療等。 5. 頸椎管狹窄：椎管空間變小，壓迫神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 總之，對(duì)于頸椎 4、5 節(jié)突出壓迫神經(jīng)的情況，要及時(shí)就醫(yī)，明確病因和病情嚴(yán)重程度，采取針對(duì)性的治療措施。治療方法包括保守治療如牽引、按摩、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、布洛芬等，但需遵醫(yī)囑），嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。同時(shí)，要注意日常頸部保健，避免病情加重。

根據(jù)您的情況，頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)，有神經(jīng)壓迫癥狀，胳膊麻木的，已行保守治療，效果不佳的建議先行保守治療，可以睡低枕頭，適當(dāng)按摩，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，有條件去醫(yī)院行理療，配合口服頸復(fù)康顆粒的，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的，若是有頭昏，走路不穩(wěn)，影響生活狀態(tài)的話壓迫較重可以考慮手術(shù)治療的。

您好，根據(jù)您的描述確實(shí)是突出壓迫打了神經(jīng)根，而且時(shí)間應(yīng)該不短建議您去神經(jīng)外科就診評(píng)估是否需要手術(shù)