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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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后背脊椎酸困，睡覺時需墊東西才能緩解，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、脊椎病變、骨質疏松、床墊不合適等因素導致。 1.不良姿勢：長時間彎腰駝背或伏案工作，會使脊椎受力不均，引起酸困。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動身體。 2.肌肉勞損：過度勞累或運動損傷，導致后背肌肉勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解，必要時使用止痛膏，如麝香壯骨膏、云南白藥膏等。 3.脊椎病變：如脊椎間盤突出、脊椎炎等，壓迫神經產生酸困感。需就醫(yī)檢查，明確診斷，可能會用到甲鈷胺片營養(yǎng)神經。 4.骨質疏松：多見于中老年人，骨量減少使脊椎支撐力下降。要補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 5.床墊不合適：床墊過軟或過硬都會影響脊椎的正常休息。應選擇適合自己的床墊。 后背脊椎酸困可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-02-20 22:23
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常?？梢允盏胶芎玫寞熜?中醫(yī)的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.
2015-12-26 05:49
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