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彎腰時(shí)酸痛持續(xù)兩個(gè)多月且時(shí)輕時(shí)重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，彎腰時(shí)加重。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、甘露醇等。 3.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)間歇性跛行和腰部酸痛。治療有保守治療如針灸、藥物，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和髖關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等藥物。 5.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)退變，骨質(zhì)增生刺激周圍組織，引起酸痛?？赏ㄟ^物理治療緩解，疼痛明顯時(shí)使用塞來昔布等藥物。 總之，彎腰時(shí)酸痛持續(xù)不愈應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過度勞累。

平常要注意腰部保暖，避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下生活或工作,注意加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。注意姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變及加重疼痛。平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，有利于鈣的補(bǔ)充。

你好，腰肌的位置處于腰部脊柱的兩側(cè)，中間不存在腰肌勞損的概念，通常認(rèn)為中間腰痛為腰椎小關(guān)節(jié)病變、棘上韌帶或棘間韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓等。所以，你的腰痛更需要的是明確診斷，做個(gè)x片或者核磁共振，明確后，再針對(duì)性相應(yīng)治療。

建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久.

您好，腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，其疼痛會(huì)隨著氣候條件、勞累程度等加重或減輕。治療上可以通過針灸理療、推拿手法，中頻等，另外要注意休息，改變不良的體位，適當(dāng)鍛煉，睡軟硬適合的床。