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患者你好，頭皮屑過(guò)多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。在你的洗發(fā)水里加幾片維生素B藥店都可以買到把藥片弄碎了到在洗發(fā)水里｛大概四五片就可以｝正常使用幾次就有效。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對(duì)性治療。

這段時(shí)間不要喝酒不要吃酸辣和甜的食物。可以用二硫化希洗劑洗發(fā)，每周二次，對(duì)癥治療才是關(guān)鍵，找到疾病的根本原因，就可以對(duì)癥治療，起到事半功倍的效果

產(chǎn)生頭皮屑的原因:在正常情況下，頭皮處的表皮細(xì)胞，由于那些基底層的細(xì)胞不停地繁殖，并向表面推出，最后這些細(xì)胞成熟、變成沒有生命的角質(zhì)層而脫落。當(dāng)頭皮很健康時(shí)，脫落的細(xì)胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。

頭屑過(guò)多與機(jī)體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留體內(nèi),如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的pH值發(fā)生變化,造成機(jī)體疲勞。

天氣轉(zhuǎn)涼了,氣候也變得干燥了,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多喝水,除了這個(gè)外還少吃辛辣的食物,選擇洗頭水應(yīng)選用滋養(yǎng)型的,解決頭皮的干燥,自然就沒頭屑了。

要保持心情舒暢，精神愉悅?；颊咭e極面對(duì)生活，主動(dòng)適應(yīng)快節(jié)奏的生活環(huán)境，正確對(duì)待生活、工作和學(xué)習(xí)壓力。對(duì)所患的脫發(fā)病情不要耿耿于懷，要樹立治愈疾病的信心。