26 歲轉(zhuǎn)行后諸多不適，是憂郁還是腰椎病？
我原本從事某工作，辦公室里人多，有說(shuō)有笑，而且我總是制造氣氛的其中一個(gè)。后來(lái)轉(zhuǎn)了行，經(jīng)過(guò)一個(gè)月覺(jué)得不適應(yīng)，而后的兩三個(gè)月晚上總是容易醒，有的時(shí)候一晚上醒四五次，精神不振，對(duì)這份工作也越來(lái)越?jīng)]信心，見(jiàn)單位人也不想說(shuō)話。整天對(duì)著電腦六小時(shí)以上，也不想站起來(lái)動(dòng)，結(jié)果整天腰酸背痛。比較敏感，對(duì)男朋友的話總是半信半疑，而且老是數(shù)落他的不是，還會(huì)想象未來(lái)他會(huì)給我一個(gè)怎么樣不堪入目的苦日子、極其無(wú)聊的日子?，F(xiàn)在上班就在混日子，毫無(wú)目標(biāo)，還整天想辭職但又不敢貿(mào)然辭掉，無(wú)所事事。辦公室也沒(méi)人說(shuō)話，更覺(jué)得無(wú)聊?；丶乙彩裁炊疾幌胱?，就看看電視，總喜歡跟家人唱反調(diào)。每天早晨起來(lái)都希望最好是星期天，怕上班，覺(jué)得度日如年，加上腰總是酸痛，更是痛苦。請(qǐng)問(wèn)我是不是有憂郁傾向啊，或者我26歲的年齡是不是坐久了會(huì)得腰椎盤(pán)?。?
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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26 歲轉(zhuǎn)行后出現(xiàn)睡眠不佳、精神狀態(tài)差、工作信心不足、身體酸痛、情緒敏感等問(wèn)題，可能與心理因素、工作環(huán)境變化、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 心理因素：轉(zhuǎn)行帶來(lái)的不適應(yīng)可能引發(fā)焦慮、憂郁情緒。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)會(huì)影響睡眠和工作積極性。建議通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與親友交流或?qū)で髮?zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)來(lái)緩解。 2. 工作環(huán)境：新工作環(huán)境的改變，如辦公室氛圍沉悶、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦且缺乏活動(dòng)，容易導(dǎo)致身體和心理的不適。應(yīng)注意定時(shí)休息，適當(dāng)活動(dòng)身體。 3. 睡眠問(wèn)題：頻繁夜醒會(huì)影響精神狀態(tài)，可能是壓力大或生物鐘紊亂所致。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 4. 腰椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間久坐可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，甚至誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。平時(shí)應(yīng)注意坐姿，加強(qiáng)腰部鍛煉。 5. 人際關(guān)系：與男友、家人關(guān)系的變化也會(huì)影響情緒。要學(xué)會(huì)良好溝通，調(diào)整心態(tài)。 綜合來(lái)看，目前的情況需要重視，調(diào)整生活和工作習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。
2025-02-20 02:04
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好朋友這屬于憂郁癥,應(yīng)該去醫(yī)院看看心理,多交往點(diǎn)朋友
2015-12-26 15:21
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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不要有很大壓力去看心理醫(yī)生吧
2015-12-26 12:42
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好,這是精神疾病的表現(xiàn),建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿(mǎn)意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心因,只有去除心因,才能達(dá)到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室,再詳細(xì)的告知病情,我們會(huì)給出詳細(xì)的合理的治療方案,祝早日康復(fù)!
2015-12-26 09:42
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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根據(jù)你講的情況,現(xiàn)在初步考慮病人有一些精神障礙的情況建議還是應(yīng)該及早服藥治療,現(xiàn)在孩子還小,建議可以考慮用一些純中藥調(diào)理治療,相對(duì)來(lái)說(shuō)毒副作用小,沒(méi)有依賴(lài)性,而且同時(shí)配合心理疏導(dǎo),效果是很好的,如有需要可以直接聯(lián)系我的,再根據(jù)確切的病情給你們?cè)\斷和合理的治療建議.Q我也可以的,祝早日康復(fù)!!!
2015-12-26 02:42
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