脂肪肝患者的飲食應如何調理
2025-02-20 10:23
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脂肪肝的飲食，平時需要怎么調理？我最近很擔心老公的身體，上次跟著單位的人一起體檢的時候，老公被查出來有脂肪肝，當時醫(yī)生說沒什么事的，可是我還是不放心，想著如果不吃藥飲食上調理行不行。。請問脂肪肝的飲食該怎么調理
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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脂肪肝患者的飲食調理至關重要，主要包括控制熱量攝入、調整飲食結構、避免高糖高脂食物、增加膳食纖維攝入、適量攝入優(yōu)質蛋白等。 1. 控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。 2. 調整飲食結構：減少碳水化合物的比例，增加蔬菜、水果、全谷物的占比。 3. 避免高糖高脂食物：如糖果、油炸食品、動物內臟等，以防加重脂肪肝。 4. 增加膳食纖維攝入：多吃粗糧、豆類、蔬菜等，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 5. 適量攝入優(yōu)質蛋白：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于維持身體正常代謝。 6. 控制飲酒：酒精會加重肝臟負擔，盡量戒酒或減少飲酒量。 7. 規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，減輕肝臟負擔。 總之，脂肪肝患者通過合理的飲食調理，有助于控制病情，促進肝臟恢復健康。但同時，還應結合適量運動和定期體檢。
2025-02-21 02:49
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