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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.休息：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用膏藥，如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等，也有一定效果。 4.中醫(yī)治療：中藥調(diào)理、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，對(duì)改善腰肌勞損癥狀有幫助。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時(shí)患者要注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，避免腰部再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我分析你的病情主要是肌肉勞損引起的癥狀.并不是其他的問(wèn)題.建議你的醫(yī)院骨科給予檢查.外用紅花油外擦.口服消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀藥物.給予熱敷處理，平時(shí)注意休息，不能過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，那樣是有利于你的病情康復(fù)的.

你好，這種情況多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動(dòng)以后癥狀減輕，建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬(wàn)通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，局部貼舒筋活血的膏藥，同時(shí)注意避免過(guò)于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療，祝健康。