體育教師左膝舊傷反復(fù)，如何防治？
尊敬的骨科醫(yī)生您好！????我是一名體育教師，大學(xué)期間參加比賽，左膝內(nèi)側(cè)韌帶拉傷，當(dāng)時(shí)自己沒有太當(dāng)回事，后來一直有疼痛，膝委屈運(yùn)動(dòng)易挫傷，久蹲起立伸不直，疼痛，輕微水腫，已有9年了，這兩天打網(wǎng)球，又挫傷了，不知道醫(yī)生可有什么好的辦法防治？曾經(jīng)的治療情況和效果：曾經(jīng)在中醫(yī)院治療，服藥、敷藥，只能間斷性的好點(diǎn)
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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左膝內(nèi)側(cè)韌帶拉傷多年未愈且反復(fù)，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、日常保養(yǎng)等有關(guān)。 1. 損傷程度：當(dāng)初受傷可能較嚴(yán)重，未得到充分治療和修復(fù)，導(dǎo)致韌帶結(jié)構(gòu)和功能受損。 2. 治療方式：之前的治療可能不夠系統(tǒng)全面，除了服藥、敷藥，可能還需物理治療，如超短波、紅外線等。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：缺乏針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性不足?？蛇M(jìn)行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練等。 4. 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，運(yùn)動(dòng)中姿勢(shì)不正確或過度用力，容易再次受傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意姿勢(shì)，做好防護(hù)。 5. 日常保養(yǎng)：久蹲、長時(shí)間站立等不良姿勢(shì)會(huì)加重病情。日常應(yīng)注意保暖，避免勞累。 總之，對(duì)于這種長期未愈且反復(fù)的韌帶損傷，需要綜合考慮多方面因素，采取系統(tǒng)的治療和康復(fù)措施，并注意日常的保養(yǎng)和防護(hù)。
2025-02-20 11:56
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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膝蓋不適的話，可以做一下微創(chuàng)治療，利用關(guān)節(jié)鏡，不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果某一個(gè)部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會(huì)使病情加重。具體的要根據(jù)檢查結(jié)果來判定。然后醫(yī)院會(huì)做相應(yīng)的安排治療。平時(shí)要注意膝蓋部位的保暖，減輕膝蓋部位的壓力。
2015-12-26 04:50
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：在治療半月板損傷的問題上，針灸拔罐、針灸、按摩等理療方式可以改善局部血液循環(huán)、起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，此外還要服用一些鎮(zhèn)痛消腫類的藥物，此外注意休息是非常必要的，飲食多吃補(bǔ)腎健骨食物
2015-12-25 23:27
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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膝關(guān)節(jié)受傷很容易傷及韌帶和半月板，特別是體育運(yùn)動(dòng)時(shí)受力不均造成局部壓力過大。目前你癥狀反復(fù)疼痛治療效果欠佳。首先你需要檢查一下自己的膝關(guān)節(jié)到底糟糕到什么程度，這個(gè)通過膝關(guān)節(jié)磁共振就能看清楚；其次你需要詳細(xì)的體格檢查和病情評(píng)估，綜合制定一個(gè)合理治療方案。
2015-12-25 20:15
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