長期工作生活壓力大導(dǎo)致精神恍惚怎么辦
從小我媽媽在我?guī)讱q的時(shí)候就抑郁自殺了，工作和生活壓力很大，長期失眠，一個(gè)星期之前我就開始精神恍惚，最近這幾天已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活和工作了，我應(yīng)該怎么辦？
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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長期工作生活壓力大導(dǎo)致精神恍惚，可能是心理應(yīng)激、神經(jīng)衰弱、焦慮障礙、抑郁狀態(tài)、睡眠障礙等因素引起的。需要綜合評(píng)估和采取相應(yīng)措施來改善。 1.心理應(yīng)激：當(dāng)面臨較大壓力時(shí)，心理可能會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，表現(xiàn)為精神恍惚。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2.神經(jīng)衰弱：長期壓力易引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致注意力不集中、精神恍惚?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3.焦慮障礙：過度的壓力可能引發(fā)焦慮，出現(xiàn)精神恍惚?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸丁螺環(huán)酮片、坦度螺酮膠囊等。 4.抑郁狀態(tài)：長期壓力下可能產(chǎn)生抑郁情緒，伴有精神恍惚。必要時(shí)使用舍曲林、帕羅西汀等藥物治療。 5.睡眠障礙：壓力大影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致精神不佳、恍惚。要改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息，必要時(shí)服用艾司唑侖片、右佐匹克隆片等助眠。 長期工作生活壓力大導(dǎo)致精神恍惚需要引起重視，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和生活方式。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-02-21 02:20
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你這個(gè)情況需要到心理咨詢師處治療一下。效果應(yīng)該不錯(cuò)。需要徹底放松加規(guī)范的治療，才可以。及時(shí)治療好的快。盡快吧。不明白的可以繼續(xù)問。
2015-12-26 05:06
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