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輕度脂肪肝發(fā)展至肝功能受損，需綜合多方面進行調(diào)理和治療，包括改善生活習慣、合理飲食、適度運動、藥物治療、定期復查等。 1. 改善生活習慣：避免飲酒，減少應酬中的酒量攝入，盡量不喝飲料，規(guī)律作息，避免熬夜。 2. 合理飲食：控制油葷食物的攝取，增加蔬菜、水果和粗糧的比例，保持營養(yǎng)均衡。 3. 適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、復方甘草酸苷等藥物，保護肝細胞，改善肝功能。 5. 定期復查：每隔 3 - 6 個月復查肝功能、肝臟超聲等，監(jiān)測病情變化。 總之，對于輕度脂肪肝導致的肝功能受損，不要過度恐慌，但要引起足夠重視，積極采取上述措施，有助于恢復肝功能，防止病情進一步惡化。

根據(jù)你說的情況看，肝功能損傷應該是脂肪肝以及飲食造成的，建議一定要注意飲食調(diào)理，忌煙忌酒，必要時保肝治療，像你的情況，首先就是飲食控制，要清淡飲食，多運動鍛煉，不要在喝酒了，否則的話，肝損傷會持續(xù)加重的，如果轉(zhuǎn)氨酶過高的話，需要保肝藥物治療的。

主張飲食宜選擇清淡、易于消化、產(chǎn)氣少的食物，不宜吃高脂肪及高膽固醇的食物，要特別注意不能喝酒，除了飲食要特別注意外，還應謹慎用藥，建議服用不造成肝損傷的保健食品進行保肝護肝，如體恒健養(yǎng)肝片，藥監(jiān)局審批科修復肝損傷，不僅具有快速解酒醒酒的作用，還可強效養(yǎng)肝護肝修復受損肝損傷，預防肝病的發(fā)生。

病情分析：1慢性乙肝根治幾率很小，建議去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，避免上當受騙2是否需要治療或如何治療要根據(jù)近期的肝功能檢查結(jié)果而定，建議提供肝炎患者的飲食1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調(diào)，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。2、忌煙煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此肝病患者必須戒煙。3、忌酒不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發(fā)生變化。4、忌食加工食品少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。5、忌濫用激素、抗生素是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導下，合理用藥。6、忌亂用補品膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會影響健康。7、忌過多食用蛋白飲食對于病情嚴重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。