雙腿膝蓋副韌帶拉傷靜養(yǎng)相關(guān)問題咨詢
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：大夫您好，我也雙腿膝蓋副韌帶拉傷先以在家?guī)еЬ哽o養(yǎng)一個月了沒有任何外敷內(nèi)服的用藥曾經(jīng)治療情況和效果：核磁共振報告如下:1雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)副韌帶、右膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷。2雙喜關(guān)節(jié)內(nèi)、外側(cè)半月板Ⅱo損傷。3左側(cè)股骨遠(yuǎn)端、雙側(cè)脛骨近端外側(cè)髁局限性骨髓水腫。4雙膝關(guān)節(jié)腔少量積液。摔傷后去醫(yī)院時，大夫看完片子和報告只說保守治療在家靜養(yǎng)，建議24小時帶支具，偶爾摘下來彎一彎腿，一個半月后復(fù)查，如果還有問題要做微創(chuàng)。想得到怎樣的幫助：請問我在家靜養(yǎng)除了帶支具外還需要什么嗎？飲食上需要有什么注意嗎？有朋友說以后再氣候濕潤經(jīng)常陰天下雨的氣候區(qū)生活會有不適或疼痛，請問會有這些后遺癥嗎？
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回答1
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陳俊地
瑞麗市人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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雙腿膝蓋副韌帶拉傷在家靜養(yǎng)，除帶支具外，還需注意康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)等。同時，了解后遺癥的可能性也很重要。 1.康復(fù)訓(xùn)練：在支具固定期間，可適當(dāng)進(jìn)行肌肉收縮訓(xùn)練，如股四頭肌等長收縮，防止肌肉萎縮。拆除支具后，逐漸增加關(guān)節(jié)活動度和力量訓(xùn)練。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和鈣的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、奶制品等，有助于損傷修復(fù)。 3.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，有利于身體恢復(fù)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)囑定期復(fù)查，了解韌帶和半月板的恢復(fù)情況。 5.后遺癥預(yù)防：注意保暖，避免過度勞累和劇烈運動，減少后遺癥發(fā)生的可能。 總之，在家靜養(yǎng)期間要綜合多方面進(jìn)行護(hù)理和注意，以促進(jìn)損傷的良好恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。
2025-02-19 22:05
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